Categorie: Geen categorie

Knieartrose groter probleem dan gedacht. Zo kopt een stuk van het Erasmus MC. Huisartsen zien twee keer zoveel patiënten met knieartrose dan tot nu toe bekend is. Het hele stuk gaat over de beperkingen die artrose in de knie veroorzaakt terwijl we willen dat de mens toch langer zelfstandig blijft. En dat de focus meer moet liggen…

Bewegen sleutel tot gezonde leefstijl wordt in dit artikel geschreven. Alleen het blijven herhalen en onder de aandacht brengen is nodig. Niet omdat je het niet weet of omdat het spectaculair nieuw is. Een gezonde leefstijl is helaas gewoon erg lastig om aan te leren en vast te houden. De verleidingen zijn overal om ons…

Basis in Beweging ~ de buitenfysiotherapeut. Het was tijd om Basis in Beweging verder te ontwikkelen en duidelijker te laten zien wat de kern is. Daarmee is nu dus een kleine aanvulling op mijn bedrijfsnaam gekomen. Met Basis in Beweging breng ik de therapie naar buiten toe. Een persoonlijke aanpak in je eigen omgeving. Grip…

Laten we het eens enkel over de enkel hebben. Doorgaans bekijk ik altijd het lichaam als geheel en elk gewricht bekijk ik als onderdeel van dit geheel. Alleen elk gewricht, spier, pees etc heeft zijn eigen mogelijkheden. Hoe vaak denk je bewust na over je enkel en bekijk je zijn (on)mogelijkheden. Het is meestal alleen…

Mijn floorliving uitdaging van November! Zoals ik eerder al schreef over het zitten op de grond en het jaren geleden al regelmatig deed. Afgelopen maand heb ik mezelf uitgedaagd om veel op de grond te zitten thuis. Ik heb maar 1 a 2x op de bank gezeten met voorlezen aan de kinderen. Hoe ik dan…

De mens is gemaakt om te bewegen, echt! Als je jezelf wel eens afvraagt waarom je liever op de bank zit dan beweegt en waarom je zelf geen goed gevoel krijgt na sporten. Dan ga je het in dit artikel van het NRC ontdekken. De high lights uit het artikel: > uren achtereen (buiten in…

Dat is een behoorlijke mondvol, wel waar het om draait. Laatst publiceerde ik op de website een artikel over het zitten op de grond (hier kun je het lezen). Nu in het verlengde daarvan dus lichaamsbewustzijn. Lichaamsbewustzijn de basis Het zitten op de grond, of in elke andere houding en ook elke beweging, is alleen…

Floorsitting, groundliving of te wel op de grond zitten Dit doen we eigenlijk nauwelijks meer. Sinds we stoelen, en vooral comfortabele banken, hebben is het niet meer nodig op de grond te zitten. Hoewel niet meer nodig? Ik wil in dit artikel laten zien waarom zitten op de grond misschien toch wel echt nodig is.…

Ik krijg het niet voor elkaar om niet naar de persoon als geheel te kijken. En precies daarom voelt mijn werk zoals het plaatje. Verbind de goede punten met elkaar, maak het plaatje compleet en dan kan herstel van de klachten volgen. Deze week kwam ik bij een man met klachten in de hamstrings. Die…

Die juiste wandeltechniek? Die is er niet. Zo. Kort en bondig. Afsluiten maar. Toch maar niet want er is wel iets meer over te schrijven. Lees je mee? Wandelen Wandelen of lopen is de meest natuurlijk beweging voor de mens die er is. Eerder schreef ik erover in de volgende blogs  “Lopen” en “Het stap-plof-stap-plof…