door Janneke de Jong - de Vries | jun 23, 2023 | Buiten / Natuur, Buitenfysiotherapie, Natuurinclusief, Voeten en wandelen
Hoe je er overheen loopt is aan jou. Veerkrachtig, gezond, gestrest, doelgericht of juist doelloos. Hoe kijk je tegen de wereld aan je voeten aan? Is die wereld hard, groen, grijs, fleurig, divers of heel troosteloos?Een oefening die ik regelmatig doe met mensen is om...
door Janneke de Jong - de Vries | dec 6, 2021 | Geen categorie, Voeten en wandelen
Laten we het eens enkel over de enkel hebben. Doorgaans bekijk ik altijd het lichaam als geheel en elk gewricht bekijk ik als onderdeel van dit geheel. Alleen elk gewricht, spier, pees etc heeft zijn eigen mogelijkheden. Hoe vaak denk je bewust na over je enkel en...
door Janneke de Jong - de Vries | okt 6, 2021 | Buitenfysiotherapie, Geen categorie, Voeten en wandelen
Die juiste wandeltechniek? Die is er niet. Zo. Kort en bondig. Afsluiten maar. Toch maar niet want er is wel iets meer over te schrijven. Lees je mee? Wandelen Wandelen of lopen is de meest natuurlijk beweging voor de mens die er is. Eerder schreef ik erover in de...
door Janneke de Jong - de Vries | apr 12, 2021 | Geen categorie, Voeten en wandelen
Wat heb jij grappige/rare/gekke/gave* schoenen aan!*doorhalen wat niet van toepassing is Dit zijn een paar gesproken reacties wanneer ik een paar Vibram FiveFinger schoenen aan heb. Denk je evenzoveel gezichtsuitdrukkingen erbij en je weet een beetje hoe opvallend...
door Janneke de Jong - de Vries | feb 9, 2021 | Geen categorie, Voeten en wandelen
De hallux valgus is bij velen wel bekend. De zogenaamde scheve grote teen. Dan bestaat er ook nog de hallux rigidus én de hallus limitus. Die laatste 2 betekenen een stijve grote teen. Hallux valgus Rond de 30% van de mensen die schoenen dragen heeft een hallux...
door Janneke de Jong - de Vries | jan 19, 2021 | Voeten en wandelen
Regelmatig krijg ik een opmerking over mijn schoenen. Dat ze zo leuk zijn, verbazing over de five vingerschoenen, waarom ik op zo een dunne zool loop, dat op blote voeten buiten lopen toch veel risico’s met zich meebrengt, etc. Dan geeft ik vaak de vergelijking tussen...
