Embodyness – a movement practice

Het is meer dan een sportles, het is een oefening en training in beweging. Een unieke training in de frisse buitenlucht voor wat meer balans, uithoudingsvermogen, kracht, souplesse én vooral veerkracht.

Een complete work-out maar dan wel op je eigen niveau.

Ja, ik wil een gratis proefles

Voorop staat bewegen met plezier in de buitenlucht

Een training die bestaat uit specifieke oefeningen om jouw lichamelijke en geestelijke mogelijkheden te versterken.

Oefeningen gebaseerd op dagelijkse bewegingen, mindfulness, yoga, fysio/oefentherapie, natural movement en bootcamp (light) afgewisseld met hardlopen of powerwalk.

Voordelen van Embodyness
  • in de buitenlucht
  • kleine groep
  • begeleiding door fysiotherapeut/oefentherapeut Mensendieck
  • fitter worden
  • veel variatie voor het hele lichaam

Wil je

  • sportief gezond bewegen
  • bewust bewegen, ademen en ontspannen
  • meer bewegen zonder over je grenzen te gaan
  • tijdens of na therapie/revalidatie blijven bewegen
  • veel variatie en plezier
  • in een kleine groep aan de slag
  • minder klachten van bijv. pijn, artrose, fibromyalgie
  • lekker bewegen om je lichaam beter te leren kennen
Aanmelden proefles

Het Wandelbos

Sporten in een prachtige stadbos. Door de natuur, een groot grasveld, het bekende prachtige bruggetje en zelfs de speeltuin is het de perfecte plek voor de Embodyness trainingen. Je kunt hier elke week op een vaste tijd trainen, perfect om er een gezonde gewoonte van te maken.

Ontdek hoe elke week een gevarieerd uur buiten bewegen jou helpt.

Een fijne combinatie van matig intensieve inspanning en ontspannen in een kleine groep.

Bewuste en gezonde bewegingen die we nodig hebben om ons lijf en brein gezond en fit te houden.

Embodyness is soepel en fit blijven fysiek én mentaal binnen jouw mogelijkheden.

Begin je dag met sporten

Of je nu moet werken, je de kinderen net naar school hebt gebracht, een vrije dag hebt of … Aan het begin van de dag een uurtje buiten sporten maakt je echt lekker wakker. Je begint de dag met een leeg hoofd en ontspannen lichaam. En je krijgt er extra energie van.

Elke dinsdag van 9 tot 10 uur iin het Wandelbos, verzamelpunt is bij het grasveld vlak voor het Wandelbos.

Een unieke training in het Wandelbos.Een unieke training in het Wandelbos.

Ga je snel over je grenzen, wil je meer bewegen maar lukt dat niet, bootcamp of sportschool te zwaar of past het niet bij je? Is niet alleen beweging maar ook ontspanning nodig? Kom dan eens het buiten bewegen in de Embodyness beweeggroep ervaren.

Een proefles altijd gratis om zo een goed beeld te krijgen door zelf ervaren.

  • Dag: Elke dinsdag van 09:00 tot 10:00 uur.
  • Locatie: Wandelbos
  • Kosten: Proefles: altijd gratis. Losse les: €12,50 en 13x strippenkaart: €150
  • Aanmelden:  janneke@basisinbeweging.nl, via het contactformulier of stuur een Whatsapp bericht naar 06 41373006
Ik heb nog een vraag

FAQ’s

Wat is je proces bij het werken in kleinere projecten?

Études biedt uitgebreide advies-, management-, ontwerp- en onderzoeksoplossingen. Onze visie is om in de voorhoede van architectonische innovatie te staan en een wereldwijde community van architecten en enthousiastelingen te creëren, verenigd door een passie voor het creëren van ruimtes. Elke architecturale inspanning is een kans om de toekomst vorm te geven.

Wie zit er achter Études?

Études biedt uitgebreide advies-, management-, ontwerp- en onderzoeksoplossingen. Onze visie is om in de voorhoede van architectonische innovatie te staan en een wereldwijde community van architecten en enthousiastelingen te creëren, verenigd door een passie voor het creëren van ruimtes. Elke architecturale inspanning is een kans om de toekomst vorm te geven.

Ik wil graag collega architecten ontmoeten, hoe kan ik dat doen?

Études biedt uitgebreide advies-, management-, ontwerp- en onderzoeksoplossingen. Onze visie is om in de voorhoede van architectonische innovatie te staan en een wereldwijde community van architecten en enthousiastelingen te creëren, verenigd door een passie voor het creëren van ruimtes. Elke architecturale inspanning is een kans om de toekomst vorm te geven.

Kan ik solliciteren om deel uit te maken van het team of om als contractant te werken?

Études biedt uitgebreide advies-, management-, ontwerp- en onderzoeksoplossingen. Onze visie is om in de voorhoede van architectonische innovatie te staan en een wereldwijde community van architecten en enthousiastelingen te creëren, verenigd door een passie voor het creëren van ruimtes. Elke architecturale inspanning is een kans om de toekomst vorm te geven.