Met beweging grip op lijf en leven

Ik help je om je lichaam en geest in beweging te krijgen.

Je wilt fit, vitaal en klachtenvrij door het leven gaan? Genieten van je familie, werk en vrije tijd zonder stress, pijn, vermoeidheid of een vol hoofd?

Ik help je in beweging te komen, zodat je vertrouwen krijgt in je lichaam en grip op je lijf en leven.

Voel je weer lekker in lijf en leven

Basis in Beweging

Beweging als oplossing voor je gezondheid.

We zijn gemaakt om te bewegen: het is gezond, toegankelijk en kan altijd. Bovendien helpt het bij een blijvende verbetering van je lichamelijke gezondheid.

Ik begeleid je bij lichaamsbeweging zonder prestatiedruk, in combinatie met de natuur en aandacht voor je ademhaling. Je ontdekt dat je zelf de oplossing bent, doordat ik je kennis en inzicht geef. Zo werken we samen aan een blijvend resultaat, persoonlijk, op locatie en vaak in de natuur.

Basis in Beweging

Hoe krijg jij grip op lijf en leven?

Beweging is voor iedereen, voor iedereen is er beweging.

Je kunt op verschillende manieren weer in beweging komen. Hoe kan ik jou helpen?

In 3 maanden grip op je lijf

1-op-1 aan de slag in een op maat gemaakt programma om echt vooruit te gaan en zelf controle over je lijf en daarmee je leven krijgen.

Lees verder…

Samen in beweging

Met de beweeggroep Embodyness: in een kleine groep samen buiten bewegen voor meer vooruitgang fysiek, mentaal en emotioneel.

Lees verder…

Snel meer grip

Voor als je wat ondersteuning nodig hebt in herstel, de wilt batterij opladen door ontspanning, eenmalig advies of een check of bewegen nog goed gaat.

Lees verder…

Of ga zélf aan de slag met het gratis plan “meer bewegen in 5 stappen”

in beweging

Over Janneke

Ik ben natuurbeweegcoach, op basis van oefentherapie Mensendieck, (holistische) fysiotherapie, arbeidsfysiotherapie en oedeemfysiotherapie.

Op locatie (in de natuur) help ik je ervaren hoe je zelf klachten blijvend kunt voorkomen.

Meer lezen over Janneke en Basis in Beweging

Neem contact op voor een gratis intake- of adviesgesprek.

Ervaringen

"Janneke heeft zeer goede kennis om je persoonlijk te helpen en daarop de oefeningen af te stemmen. Na het programma van 3 maanden beweeg je echt naar minder pijn en vermoeidheid. Ik heb voldoende handreikingen meegekregen waarmee ik verder kan werken."
Ervaring
Marij
Pijn lage rug en heup
"Het traject waar we samen oefeningen afstemden was heel fijn. Er wordt echt heel specifiek gekeken naar wat je kunt, waar je mogelijkheden liggen, maar ook je uitdagingen. Janneke luistert en weet exact de goede punten uit een (in mijn geval) veel te uitgebreid verhaal te pakken. En de grootste win voor mij is dat ik een stukje speelsheid in mijzelf met het sporten heb terug gekregen."
Ervaring
Jolanda
MS
"Bedankt voor al je positieve berichten over gezond blijven en bewegen. En je vermogen dat helder, duidelijk te omschrijven. Jouw oefeningen hebben echt enorm effect heb ik gemerkt."
Ervaring
Nettie
Over de beweegmail