Ik help je om je lichaam en geest in beweging te krijgen.
Je wilt fit, vitaal en klachtenvrij door het leven gaan? Genieten van je familie, werk en vrije tijd zonder stress, pijn, vermoeidheid of een vol hoofd?
Ik help je in beweging te komen, zodat je vertrouwen krijgt in je lichaam en grip op je lijf en leven.
Voel je weer lekker in lijf en leven
Beweging als oplossing voor je gezondheid.
We zijn gemaakt om te bewegen: het is gezond, toegankelijk en kan altijd. Bovendien helpt het bij een blijvende verbetering van je lichamelijke gezondheid.
Ik begeleid je bij lichaamsbeweging zonder prestatiedruk, in combinatie met de natuur en aandacht voor je ademhaling. Je ontdekt dat je zelf de oplossing bent, doordat ik je kennis en inzicht geef. Zo werken we samen aan een blijvend resultaat, persoonlijk, op locatie en vaak in de natuur.
Hoe krijg jij grip op lijf en leven?
Beweging is voor iedereen, voor iedereen is er beweging.
Je kunt op verschillende manieren weer in beweging komen. Hoe kan ik jou helpen?
In 3 maanden grip op je lijf
1-op-1 aan de slag in een op maat gemaakt programma om echt vooruit te gaan en zelf controle over je lijf en daarmee je leven krijgen.
Samen in beweging
Met de beweeggroep Embodyness: in een kleine groep samen buiten bewegen voor meer vooruitgang fysiek, mentaal en emotioneel.
Snel meer grip
Voor als je wat ondersteuning nodig hebt in herstel, de wilt batterij opladen door ontspanning, eenmalig advies of een check of bewegen nog goed gaat.
Of ga zélf aan de slag met het gratis plan “meer bewegen in 5 stappen”
Over Janneke
Ik ben natuurbeweegcoach, op basis van oefentherapie Mensendieck, (holistische) fysiotherapie, arbeidsfysiotherapie en oedeemfysiotherapie.
Op locatie (in de natuur) help ik je ervaren hoe je zelf klachten blijvend kunt voorkomen.
Meer lezen over Janneke en Basis in Beweging
Ervaringen
