Herstel start bij je eigen voordeur. De oplossing als pijn, vermoeidheid of stress je leven beheerst. Pak de regie weer terug.

Fysiotherapie en oefentherapie daar waar jij bent: buiten, in de natuur, op het werk of thuis.

Geen reistijd, tijd in de wachtkamer of een klinische omgeving. Thuis, op het werk of in het park om de hoek is toch waar jij je tijd doorbrengt en waar je dus het beste kunt herstellen.

Samen bepalen we het behandelplan want jij bent de expert over wat je klachten zijn. De regie over je lichaam en leven terug door een persoonlijke aanpak in je eigen omgeving.

Voel je weer lekker met grip op lijf en leven

Ik help je om je lichaam en geest in beweging te krijgen.

Je wilt fit, vitaal en klachtenvrij door het leven gaan? Genieten van je familie, werk en vrije tijd zonder stress, pijn, vermoeidheid of een vol hoofd? 

de buitenfysiotherapeut

Gratis kennismaking

Therapie is persoonlijk en maatwerk. Tijdens de intake bespreken we al wandelend jouw klachten en mijn werkwijze. Is de klik er om samen te gaan werken dan gaan we aan de slag.

Holistische kijk

Door naar jouw mogelijkheden, je eigen doelen en je eigen omgeving te kijken en te gebruiken bereiken we snel en duurzaam resultaat. Waardoor jij snel weer de grip over je klachten terug hebt en vooruit kan.

Behandeling

Van losse sessies tot een traject van 3 maanden is mogelijk. Hoe het precies eruit ziet bepalen we samen. Ik geef na de intake en onderzoek mijn visie en mogelijkheden. Dan bepaal jij wat bij jou past en waar we mee aan de slag gaan.

Via de knop hiernaast kan je rechtstreeks in mijn agenda een afspraak inplannen. Staat er geen passende tijd tussen of wil je eerst wat vragen? Dan kun je ook mailen naar janneke@basisinbeweging.nl of bellen/sms naar 06 41373006

Ervaringen

5/5
"Ik kwam bij Janneke met langdurige pijnklachten in de onderrug en bekken. Voor het eerst in jaren trof ik in haar een fysio die goed luistert, mijn vragen en problemen serieus nam en die mij van begin af aan hielp geloven gaf dat er ruimte was voor verbetering. Ze bood tips en oefeningen aan die rustig zijn opgebouwd en een verschil was snel te merken. Aan het einde van de behandelingstraject ben ik praktisch pijn vrij,  kan mij veel gemakkelijker bewegen en heb eindelijk weer vertrouwen in mijn lichaam!"
Paula
Chronische lage rug en bekkenklachten
5/5
"Janneke heeft zeer goede kennis om je persoonlijk te helpen en daarop de oefeningen af te stemmen. Na het programma van 3 maanden beweeg je echt naar minder pijn en vermoeidheid. Ik heb voldoende handreikingen meegekregen waarmee ik verder kan werken."
Marij
Pijn lage rug en heup
5/5
"Je bent niet zweverig maar juist heel erg praktisch! Ik dacht eerst dat therapie buiten alternatief en zweverig zou zijn. Dat is het juist totaal niet. Het is praktischer en vele malen beter te gebruiken dan alles dat ik bij 'gewone' fysiotherapeuten heb gehad."
Sabine
Klachten bij lopen
5/5
"Ontspanning door inspanning, geeft voor mij rust in het hoofd. Ik begin met meer energie aan de dag. De natuurlijke omgeving draagt daar voor een groot deel aan bij net zoals jouw natuurlijke rust die je overbrengt op anderen."
Lotte
Over de Embodyness trainingen
5/5
"Bedankt voor al je positieve berichten over gezond blijven en bewegen. En je vermogen dat helder, duidelijk te omschrijven. Jouw oefeningen hebben echt enorm effect heb ik gemerkt."
Nettie
Over de beweegmail
5/5
"Door de oefeningen heb ik ontdekt dat ik veel meer bewegingen kan dan ik dacht. De waarschuwingen in mijn lichaam blijken niet meer te kloppen. Ik wilde dat je 40 jaar geleden op mijn pad was gekomen.
Paula
40+ jaar pijn
5/5
"Ik kan Janneke erg aanraden. Ben vorig jaar met hielspoorachtige klachten bij haar geweest in de Loonse en Drunense duinen. Voordeel: een sessie gehad waarin Janneke erg goed keek naar mijn hele lijf en beweging. Goede oefeningen en tips meegekregen. (En die naderhand ook keurig op de mail gekregen) Met oefenen verdwenen de klachten na een tijdje. De moeite waard om een stukje verder voor te reizen."
Hester
Hielspoor

Over Basis in Beweging - de buitenfysiotherapeut

Een brede kijk op gezondheid

Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte. Het omvat veerkracht, zingeving en grip hebben op lijf en leven.

Bewustzijn van de mogelijkheden en stapjes maken in de richting die jij wilt.

Het is een puzzel die we zelf moeten maken maar wel met kennis en ervaring van elkaar. 

samenwerkingen
de buitenfysiotherapeut en buitenoefentherapeut

De kracht van buiten voor mens en gezondheid.

De voordelen van buiten en natuur voor onze gezondheid zijn steeds groter. Zowel door eigen ervaring als door de wetenschap. De mens is tenslotte ook natuur en niet gemaakt om te zitten. We zijn gebouwd voor beweging, variatie, uitdaging etc. Ontdek daarom hoe buiten in een park, natuurgebied of in en rond je eigen huis kunt gebruiken bij herstel en vooruitgang.

De buitenfysiotherapeut en de buitenoefentherapeut zijn daarom een nieuwe ontwikkeling in de zorg. Je kan naar de manuele therapeut, de bekkenoefentherapeut, de psychosomatische fysiotherapeut of je kunt dus terecht bij de #buitenfysiotherapeut of #buitenoefentherapeut.