Last van pijn, spanning, stress of oververmoeidheid. Of wil je gewoon lekkerder in je lijf komen?
Soms heb je gewoon geen energie of tijd om te bewegen. Door de pijnklachten, vermoeidheid of alle spanning vind je bewegen ook misschien helemaal niet leuk meer.
Het kan ook anders, stap voor stap vooruit gaan. Om de eerste stap naar pijn en stressvrij bewegen te maken kun je hier het gratis stappenplan downloaden.
Eenvoudige stappen met een grote impact.
Ik ben Janneke en help je graag om de grip over je gezondheid terug te krijgen. Weer te leven met energie en balans. En opnieuw pijnvrij te bewegen.
Als bewegen niet lukt. Doordat bewegen pijn veroorzaakt. Of omdat de vermoeidheid en spanning toenemen. Dan kan een steuntje in de rug je echt vooruit helpen.
Wil je samen kijken naar jouw situatie. Plan dan een vrijblijvende afspraak. Daarin kan ik met je meedenken over jouw persoonlijke stappen naar meer energie, balans en minder spanning en pijn.
Ik geloof echt dat er voor iedereen beweging mogelijk is.
Er zijn vele soorten klachten, grote of kleine, die variëren van een vervelend gevoel tot fors beperkende pijn tot stressklachten. Die klachten leiden er dan toe dat veel dingen minder leuk worden om te doen of dat je bewegen zelfs als een drempel ervaart doordat die alom aanwezige pijn dan juist verergerd. Wil je weer pijnvrij en stressvrij bewegen en zelf de regie over je klachten?
Het is mijn missie om jou in je dagelijks leven te helpen, letterlijk beter, gezonder en meer te gaan bewegen waardoor je zelf de regie pakt en houdt over je gezondheid.
Janneke de Jong – de Vries
Als je gemotiveerd bent om te werken aan vooruitgang. Vooruitgang naar een gezond lichaam, soepele geest en vitaal leven. Neem contact op voor een vrijblijvende afspraak waarin we jouw situatie en mogelijkheden bespreken.
Mogelijkheden
Er zijn verschillende mogelijkheden om vooruit richting pijnvrij bewegen te gaan. Hieronder lees je ze in het kort.
Blote voeten wandeling
Kom de voordelen van vaker op blote voeten lopen ervaren in een wandeling. Lees meer over de wandelingen en ervaringen onder mogelijkheden.
1-op-1 behandeling
Jij bent degene die de klachten ervaart en dus ook de enige die kan bepalen of je er iets aan wilt doen. Er is dus geen “minimum eis” aan hoeveelheid pijn, klachten of beperkingen die je moet ervaren voordat je er iets aan kunt gaan doen.
In de sessies kijken we naar wat gaat qua bewegingen en van daaruit gaan we steeds beter en meer bewegen naar herstel. Het draait om jouw beweegmogelijkheden en vooruitgang middels natuurlijk bewegen, fysiotherapie, oefentherapie Mensendieck. Net wat voor jou nodig is. Altijd bij jou op locatie thuis, op het werk of zelfs in het park om de hoek. Lees verder over de behandelingen onder mogelijkheden.
Buiten Bewegen Training
Kom mee bewegen in de Loonse en Drunense duinen. Alle voordelen van bewegen en buiten zijn samen. Lees verder…
Workshop
In een cursus of workshops leer je meer over natuurlijk bewegen en pijn of natuurlijk bewegen voor een bepaald deel van je lijf. Lees verder onder workshop en/of online workshop.
Over mij
Al jaren werk ik in diverse praktijken voor fysiotherapie en oefentherapie Mensendieck. Naast dat het me veel ervaring oplevert, roept het ook een aantal steeds terugkerende vragen op. Door die steeds terugkerende vragen en na lange tijd twijfelen, heb ik in april 2018 de sprong gewaagd en Basis in Beweging opgericht. Zodat ik samen met mensen de oorzaak van de klachten op kan zoeken. En vervolgens die oorzaak op lossen op de manier die het beste bij de persoon past zodat het resultaat maximaal en duurzaam is.
Zo ontstaat de perfecte balans tussen behandeling, coaching en zelf leren opnieuw klachten te voorkomen.
Heel bewust heb ik gekozen om géén contracten met zorgverzekeraars af te sluiten. Op deze manier kunnen we samen bekijken wat de best aansluitende behandeling is. Daarnaast zijn contracten met zorgverzekeraars niet mogelijk omdat ik geen praktijkruimte heb. Ik heb er voor gekozen om alleen op locatie te werken vanwege de betere resultaten. Als je een aanvullende verzekering hebt kun je de behandelingen zelf declareren en krijg je de behandelingen gewoon (deels) vergoed.