Tag: bewegen

  • 40+ redenen om buiten te bewegen

    —

    door

    Janneke
    in ,

    Er zijn veel redenen om buiten te bewegen. Naar buiten gaan, in beweging komen, ontspannen, gezond eten zijn allemaal onderwerpen die veelvuldig en steeds meer naar voren komen. Totaal terecht want we leven langer dan vroeger alleen treden er steeds eerder (chronische) aandoeningen op. Dus de levenskwaliteit is weinig tot niet toe genomen in al…

  • Het stap-plof-stap-plof ritme

    —

    door

    Janneke
    in

    Wat voor ritme? Het stap-plof-stap-plof ritme. Of het een shhplof-shhhplof-shhplof ritme. Of het TIK-TIK-TIK-TIK ritme. En zo zijn er nog veel en veel meer ritmes. Voeten Waar het over gaat? Het ritme van het neerzetten van voeten bij lopen. Het wandelritme dat je van jezelf hoort vertelt je meer over: >> hoe hard/zacht je met…