Tag: oefentherapie mensendieck

  • Buiten behandelen

    —

    door

    Janneke
    in , ,

    = leefstijl= de eigen leefomgeving= persoonlijke factoren= zelfmanagement vergroten= omgevingsfactoren= persoonsgericht= coachend Deze woorden komen allemaal uit het beroepsprofiel van de fysiotherapeut. Vorige week kreeg ik van een fysiotherapeut de overdenking of buiten behandelen wel behoort tot het domein van de fysiotherapeut. Hij vond van niet en ik vind uiteraard van wel en dus ben…

  • Een druppel op de gloeiende plaat

    —

    door

    Janneke
    in , ,

    Er is een klimaatcrisis en snelle afname biodiversiteit, misschien kom je die berichten af en toe tegen. Het zijn vaak geen berichten die graag gelezen worden. Het is groot, te groot voor velen en ook ongrijpbaar doordat het een proces van jaren en jaren is. Zelf vind ik alle berichten, artikelen en informatie regelmatig ook…

  • Stressvermindering voor zorgmedewerkers

    —

    door

    Janneke
    in ,

    Zorgmedewerkers hebben baat bij stressverminderende activiteiten.Interventies die bekeken zijn gaan van cognitieve gedragstraining, training op assertiviteit, coping, communicatieve vaardigheden tot ontspanningsoefeningen, mindfulness, meditatie, yoga, tai chi, massage, acupunctuur en het spelen van of luisteren naar muziek. Alles liet positieve resultaten zien, die ook nog eens konden overslaan naar patiënten, collega’s en zelfs de organisaties. Wat…

  • Gezondheidszorg naar buiten

    —

    door

    Janneke
    in , ,

    Waarom delen van de gezondheidszorg letterlijk naar buiten brengen? In het schema zie je de gezondheidsvoordelen van natuurbeleving. In theorie kan men dit zelf. In theorie kan iedereen kan zijn deur uitstappen en een stukje #natuur opzoeken. Alleen in de praktijk werkt dit niet zo. Veel van mijn patiënten hebben forse angst voor aanwezige gezondheidsproblemen.…

  • 40+ redenen om buiten te bewegen

    —

    door

    Janneke
    in ,

    Er zijn veel redenen om buiten te bewegen. Naar buiten gaan, in beweging komen, ontspannen, gezond eten zijn allemaal onderwerpen die veelvuldig en steeds meer naar voren komen. Totaal terecht want we leven langer dan vroeger alleen treden er steeds eerder (chronische) aandoeningen op. Dus de levenskwaliteit is weinig tot niet toe genomen in al…

  • Het stap-plof-stap-plof ritme

    —

    door

    Janneke
    in

    Wat voor ritme? Het stap-plof-stap-plof ritme. Of het een shhplof-shhhplof-shhplof ritme. Of het TIK-TIK-TIK-TIK ritme. En zo zijn er nog veel en veel meer ritmes. Voeten Waar het over gaat? Het ritme van het neerzetten van voeten bij lopen. Het wandelritme dat je van jezelf hoort vertelt je meer over: >> hoe hard/zacht je met…