Blog

Chronische pijn

Chronische pijn Het werd weer eens tijd voor een nieuwe blog. Een over waar ik veel mee bezig ben en eigenlijk weinig inhoudelijk schrijf. Drukte Door drukte met het project Natuur op Recept, nieuwe samenwerkingen, cursus, herfstvakantie etc kreeg ik het niet voor elkaar om er eens goed voor te LEES MEER

40+ redenen om buiten te bewegen

Er zijn veel redenen om buiten te bewegen. Naar buiten gaan, in beweging komen, ontspannen, gezond eten zijn allemaal onderwerpen die veelvuldig en steeds meer naar voren komen. Totaal terecht want we leven langer dan vroeger alleen treden er steeds eerder (chronische) aandoeningen op. Dus de levenskwaliteit is weinig tot LEES MEER

Trainen of niet?

Trainen of niet? Een vraag die ik regelmatig krijg. Moet ik gaan trainen of niet? “Men” zegt dat echt moet gaan sporten maar ik ben helemaal niet gemaakt voor sporten. Pijn, vermoeidheid, spanning zijn vaak redenen om niet te bewegen en rust te nemen. Vaak worden ook allerlei totaal verschillende LEES MEER

Breng lente in je bol

Breng de lente in je bol voor de sympaticus en parasympaticus. Oke, het spreekwoord is eigenlijk “de zomer in je bol hebben” maar hij past op deze manier erg bij dit artikel. Bijna een jaar geleden schreef ik het artikel Sympaticus en parasympaticus in balans. De lente is een geweldig LEES MEER

Knie en enkel

De knie en enkel, onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Enerzijds is bovenstaand natuurlijk heel flauw want iedereen kan zien dat de enkel en knie aan elkaar zitten. Alleen is dat in ons doen en laten heel vaak niet zo vanzelfsprekend. Voorbeelden waarin we knie en enkel los zien De verstuikte enkel: LEES MEER

De knie en meer

Knieartrose groter probleem dan gedacht. Zo kopt een stuk van het Erasmus MC. Huisartsen zien twee keer zoveel patiënten met knieartrose dan tot nu toe bekend is. Het hele stuk gaat over de beperkingen die artrose in de knie veroorzaakt terwijl we willen dat de mens toch langer zelfstandig blijft. En dat LEES MEER

De buitenfysiotherapeut

Basis in Beweging ~ de buitenfysiotherapeut. Het was tijd om Basis in Beweging verder te ontwikkelen en duidelijker te laten zien wat de kern is. Daarmee is nu dus een kleine aanvulling op mijn bedrijfsnaam gekomen. Met Basis in Beweging breng ik de therapie naar buiten toe. Een persoonlijke aanpak LEES MEER

Enkel over de enkel

Laten we het eens enkel over de enkel hebben. Doorgaans bekijk ik altijd het lichaam als geheel en elk gewricht bekijk ik als onderdeel van dit geheel. Alleen elk gewricht, spier, pees etc heeft zijn eigen mogelijkheden. Hoe vaak denk je bewust na over je enkel en bekijk je zijn LEES MEER