Categorie: Geen categorie

Zowel de mens als de natuur heeft dat. Alleen net als bij de mens kan het zelf herstellend vermogen van de natuur wel een steuntje gebruiken. Voorbeeld: als je jouw enkel verzwikt en dan fanatiek door blijft lopen, springen en rennen. Dan is de kans aanwezig dat het herstel niet LEES MEER

We kunnen wat leren van reguleren. Reguleren heeft voor velen een wat negatieve klank. Reguleren staat ook wel voor regelen, ondergeschikt maken, aan zekere regels onderwerpen. Voor mij had dat woord ook een “enigszins” negatieve betekenis. Door de regulering in de zorg kwam reguleren nog al eens op mijn pad. LEES MEER

Wonderschoon in het bos staat een kerstboom. Die staat daar fier recht op, mooi groen te wezen. Zelf laat ik hem daar staan en heb ik wat beweging in mijn “kerstrituelen” gebracht. Beweging in de kerstrituelen Welke beweging ik dan heb gemaakt? Al een paar jaar zijn we met duurzaamheid LEES MEER

Chronische pijn Het werd weer eens tijd voor een nieuwe blog. Een over waar ik veel mee bezig ben en eigenlijk weinig inhoudelijk schrijf. Drukte Door drukte met het project Natuur op Recept, nieuwe samenwerkingen, cursus, herfstvakantie etc kreeg ik het niet voor elkaar om er eens goed voor te LEES MEER

Trainen of niet? Een vraag die ik regelmatig krijg. Moet ik gaan trainen of niet? “Men” zegt dat echt moet gaan sporten maar ik ben helemaal niet gemaakt voor sporten. Pijn, vermoeidheid, spanning zijn vaak redenen om niet te bewegen en rust te nemen. Vaak worden ook allerlei totaal verschillende LEES MEER

De knie en enkel, onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Enerzijds is bovenstaand natuurlijk heel flauw want iedereen kan zien dat de enkel en knie aan elkaar zitten. Alleen is dat in ons doen en laten heel vaak niet zo vanzelfsprekend. Voorbeelden waarin we knie en enkel los zien De verstuikte enkel: LEES MEER

Knieartrose groter probleem dan gedacht. Zo kopt een stuk van het Erasmus MC. Huisartsen zien twee keer zoveel patiënten met knieartrose dan tot nu toe bekend is. Het hele stuk gaat over de beperkingen die artrose in de knie veroorzaakt terwijl we willen dat de mens toch langer zelfstandig blijft. En dat LEES MEER

Bewegen sleutel tot gezonde leefstijl wordt in dit artikel geschreven. Alleen het blijven herhalen en onder de aandacht brengen is nodig. Niet omdat je het niet weet of omdat het spectaculair nieuw is. Een gezonde leefstijl is helaas gewoon erg lastig om aan te leren en vast te houden. De LEES MEER

Basis in Beweging ~ de buitenfysiotherapeut. Het was tijd om Basis in Beweging verder te ontwikkelen en duidelijker te laten zien wat de kern is. Daarmee is nu dus een kleine aanvulling op mijn bedrijfsnaam gekomen. Met Basis in Beweging breng ik de therapie naar buiten toe. Een persoonlijke aanpak LEES MEER

Laten we het eens enkel over de enkel hebben. Doorgaans bekijk ik altijd het lichaam als geheel en elk gewricht bekijk ik als onderdeel van dit geheel. Alleen elk gewricht, spier, pees etc heeft zijn eigen mogelijkheden. Hoe vaak denk je bewust na over je enkel en bekijk je zijn LEES MEER